Review Sức Mạnh Của Thói Quen

Review Sức Mạnh Của Thói Quen

Giới thiệu

Sách Sức Mạnh Của Thói Quen là một trong những cuốn sách kinh điển về tâm lý và tư duy con người. Tác giả Charles Duhigg là một nhà nghiên cứu và phóng viên tài năng của tờ The New York Times. Cuốn sách này là một cuộc hành trình sâu vào thế giới thói quen và giúp độc giả hiểu rõ hơn về cơ chế của thói quen, từ cách chúng hình thành, duy trì đến cách thay đổi và tận dụng chúng để đạt được thành công và hạnh phúc trong cuộc sống.

Nội dung

Trước tiên cuốn sách chia sẽ những nghiên cứu về những thói quen thường ngày, từ việc đánh răng vào buổi sáng cho đến cách một doanh nghiệp lớn quản lý và tạo ra thói quen cho nhân viên. Tác giả đi sâu vào phân tích những khía cạnh khác nhau của thói quen, từ những thói quen cá nhân đơn giản đến những thói quen tổ chức phức tạp.

Tác giả giải thích cơ chế hình thành thói quen dựa trên ba yếu tố quan trọng: gợi ý, phản hồi và phần thưởng. Ông cho thấy cách thay đổi một thói quen bằng cách điều chỉnh các yếu tố này và cung cấp những bài học quý giá để kiểm soát thói quen và tận dụng chúng để đạt được mục tiêu trong cuộc sống.

Đánh giá

Qua tác phẩm đọc giả hiểu rõ hơn về cách vận hành của thói quen trong cuộc sống. Tác giả đã nghiên cứu kỹ lưỡng và trình bày một cách rõ ràng, dễ hiểu về cơ chế hoạt động của thói quen và những cách để có thể thay đổi những thói quen xấu

Ngoài ra cuốn sách còn chia sẽ cho đọc giả phương thức để làm chủ thói quen và tận dụng thói quen vào cuộc sống. Từ việc duy trì một thói quen lành mạnh đến việc tạo ra thói quen thành công trong công việc và cuộc sống, cuốn sách này đều có những lời khuyên và kinh nghiệm hữu ích.

Tổng kết, đây là một cuốn sách giúp người đọc hiểu rõ hơn về bản thân các thay đổi tân dụng thói quen để có thể ứng dụng vào cuộc sống. Qua đó gia tăng thói quen tối và giảm những thói quen xấu để phát triển bản thân và đi đến thành công